Aus der Entspannung heraus lernst du deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, ihn zu aktivieren und zu stärken, um dieses Beckenbodenbewusstsein dann in den Yogahaltungen und im Alltag zu integrieren.

Weitere Informationen findest du:
https://frauen.yoga/kurs/beckenboden/

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Für Frauen, die ihr inneres Kraftzentrum erkunden und tief in die Materie des Beckenbodens eintauchen möchten.

Es sind keine Yogavorkenntnisse nötig.

Kursleitung: Gabi Hemetsberger
zertifizierte Yogalehrerin, Prä- und Postnatal-Yogalehrerin, Beckenboden-Yogalehrerin, Yoga für Frauen und Selbstfürsorge, 3-fach Mama