Ein Ort für dein persönliches Wachstum, mentale & körperliche Entspannung sowie den Austausch unter Gleichgesinnten.


Der Workshop richtet sich an alle Mamas – ganz gleich, in welcher Lebensphase sich deine Kinder gerade befinden: vom Ungeborenen über Babys und Kleinkinder, pubertierende Kinder bis hin zu erwachsenen Kindern. Du bist herzlich eingeladen, dir eine bewusste Mama-Me-Time zu gönnen.
Dich erwartet ein gemütliches Ankommen im Mamazirkel, sanfte Yoga-Praxis (keine Vorkenntnisse notwendig), Selbstreflexion mit Impulsfragen aus dem systemischen Coaching, Raum für offenen und ehrlichen Austausch in kleiner Runde, eine Abschlussmeditation und einen entspannten Ausklang in der Gruppe mit Tee und Snacks.

Leitung: Karina Amerstorfer, Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision, Mentaltrainerin, Hatha Yogaausbildung, Mama

Freitag, 13.11.2026, 14:00 bis 17:00 Uhr

Ort: Musikhaus, 4111 Walding, Leharweg 1