Der Herzensraum ist ein Kurs, der Hypnobirthing-Techniken mit der einfühlsamen Begleitung einer Doula verbindet. Hier entsteht ein Raum, in dem Schwangere ihre Ängste loslassen, Vertrauen aufbauen und sich gestärkt auf die Geburt einstimmen können.

Inhalte:
- Atem- und Hypnosetechniken (Ruheatmung, Wellenatmung, Visualisierungen)
- Erklärung der Angst-Anspannung-Schmerz-Spirale und Wege, diese zu durchbrechen
- Affirmationen & Rituale zur Stärkung
- Austausch im geschützten Rahmen
- Sanfte Körperübungen mit dem Rebozo-Tuch