ONLINE-VORTRAG

Gefühle verstehen - Impulse für einen achtsamen Familienalltag

Was passiert im Gehirn, wenn Emotionen hochkochen? Wie beeinflusst unser inneres Kind unser Verhalten als Eltern? Und wie können wir unsere Kinder liebevoll und kompetent durch ihre Gefühlswelt begleiten?

Kinder fühlen intensiv – Freude, Wut, Traurigkeit oder Angst. Für Erwachsene ist es oft eine Herausforderung, diese Gefühle zu verstehen und angemessen darauf zu reagieren. Doch es ist wichtig, es schafft nicht nur Nähe und Vertrauen, sondern stärkt auch ihre emotionale Entwicklung und ihren späteren Umgang mit Gefühlen.

Dieser Vortrag bietet praxisnahe Impulse, wie Eltern und Bezugspersonen Gefühle besser erkennen, begleiten und gleichzeitig die eigenen Grenzen wahren können.

Ziele
mehr Sicherheit und Verständnis im Umgang mit Kindergefühlen
Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung
mehr Gelassenheit und Balance im Familienalltag

Inhalte
Definition & Bedeutung von Gefühlen: Warum Emotionen so wichtig sind
Emotionen im Gehirn: Was passiert neurobiologisch, wenn Kinder (und Erwachsene) starke Gefühle erleben?
Ein verständlicher Einblick in limbisches System, Amygdala & Co
Das innere Kind: Wie unsere eigenen Kindheitserfahrungen unser Verhalten heute prägen – besonders in der Elternrolle. Warum wir manchmal überreagieren und wie wir alte Muster erkennen und verändern können.
Werkzeuge und Umgang: Praktische Impulse, wie wir Kinder in emotionalen Momenten stärken können – mit Empathie, Klarheit und Selbstregulation. Was hilft wirklich bei Wut, Angst und Traurigkeit.