Familienyoga lädt Eltern, Großeltern und Kinder dazu ein, gemeinsam eine bewusste Auszeit zu genießen und wertvolle Momente miteinander zu erleben. Die Yoga-Positionen werden spielerisch, fantasievoll und mit Freude an der Bewegung vermittelt. Viele Übungen orientieren sich an der Natur, an Tieren, Pflanzen und kleinen Geschichten.
Im Mittelpunkt stehen gemeinsames Lachen, kreatives Ausprobieren, Achtsamkeit und ein achtsamer Umgang miteinander. Mit Partnerübungen, Vertrauensübungen, kleinen Massagen, Bewegungsspielen, Atemübungen, Fantasiereisen und Entspannungselementen erleben Familien gemeinsame Nähe, Stabilität und Halt. Dabei können Kinder und Erwachsene ihren eigenen Körper bewusster wahrnehmen, zur Ruhe kommen und gemeinsam Freude an Bewegung, Fantasie und Entspannung erfahren.
Geeignet für Kinder ab ca. 3 Jahren sowie für Erwachsene, die Freude an Bewegung haben.