Ganzheitliches integrales Yoga um wieder zurück in unsere Mitte zu finden, Kraft zu
tanken und Spannungen los zu lassen. Der Körper wird gestärkt und bleibt weich und
flexibel. Durch gezielte Atemübungen lernst du das immerwährende Gedankenkarussell
zur Ruhe zu bringen und dich bewusst in den jeweiligen Moment zu holen. Eine ausgiebige
Tiefenentspannung rundet jede Einheit ab und bringt das Nervensystem zur Ruhe.
Ergebnis soll sein, dass du dich wieder wohl und ausgeglichener fühlst und Regenerationsprozesse in deinem Körper anregst. Wir üben ohne Leistungsanspruch. Bitte eigene
Matte und wenn vorhanden ein Yoga-Polster mitbringen. Anmeldung erforderlich

Leitung I Jessica Hamedinger (Dipl. Yogalehrerin)