In diesem Kurs können sich Mütter in gemütlicher
Atmosphäre körperlich und geistig stärken. In jeder
Einheit verbinden wir kräftigende, sanft-stärkende
Übungen, die wieder zur Kraft verhelfen mit entspannenden
und ausgleichenden Übungen, die uns in
den ersten Monaten mit Baby helfen, mit den neuen
Herausforderungen besser umgehen zu können. Bei
regelmäßigem Training können Mütter Verspannungen
vermeiden und die Rücken- und Bauchmuskulatur
wieder stärken, um Verletzungen vorzubeugen oder
auch Langzeitfolgen nach der Geburt zu verhindern.