Raus aus dem Internet - rein ins Leben!

Informationsveranstaltung des OÖ Familienreferates am 26. September 2017 begeisterte Zuschauer

Das Familienreferat des Landes OÖ veranstaltete in Kooperation mit der Energie AG, der Kronenzeitung, der UNIQA Versicherung und der SPES Familien-Akademie einen spannenden Infoabend mit anschließender Diskussionsrunde zum Thema "Offline - Raus aus dem Internet und rein ins Leben". Eltern, Pädagoginnen und Pädagogen waren eingeladen sich über aktuelle Trends zu sozialen Medien und Online-Alternativen zu informieren und über Möglichkeiten für mehr Bewegung und Sport bei Kindern zu diskutieren.


Digitale Auszeit - den Akku der Kinder laden

Wie wichtig ein aktiver Lebensstil ist und wie sehr er das Familienleben und den pädagogischen Alltag nachhaltig verändern kann, wurde in dieser Veranstaltung deutlich. Mit Bewegung und gesunder Ernährung leisten wir einen wesentlichen Beitrag zu unserer aber auch zur Gesundheit unserer Kinder.

Familienreferent LH-Stv. Dr. Manfred Haimbuchner betonte die Wichtigkeit der Vorbildfunktion der Eltern. Denn zeigen sie vor, dass Sport und Bewegung Spaß und Freude machen, können sie auch ihre Kinder dazu leichter motivieren. Ebenso müssen die Kinder den verantwortungsbewussten Umgang mit den neuen Medien erst erlernen und gute Beispiele in ihrer unmittelbaren Umgebung sind dabei sehr wichtig. Durch Bewegung und Sport können viele interessante Online-Alternativen für Kinder geschaffen werden. Die Offline-Zeit ermöglicht Natur und Bewegung bewusst wahrzunehmen. Mit einer Vielzahl an spannenden Angeboten möchte das OÖ Familienreferat die Familien ermuntern gemeinsam wertvolle Zeit zu verbringen.


Fit und froh durchs Leben gehen

Anschaulich präsentierte Gesundheits- und Fitnessexperte Toni Klein, wie wichtig für Kinder und Erwachsene drei ausgewogene Mahlzeiten am Tag und Bewegung im Leben sind. Dabei betonte er, dass gerade das richtige Frühstück sehr wichtig ist, um konzentriert sein zu können und energiegeladen in den Tag zu starten. Kinder zu einem gesunden Frühstück zu drängen, ist dabei nicht hilfreich. Toni Kleins Trick funktioniert so: Vorbereitung eines gesunden Frühstücks mit dem Satz "Ich möchte mich wieder fit machen". Wenn Sie das eine Zeit lang mit Genuss zelebriert haben, werden auch die Kinder mit Freude mitmachen. Toni Klein findet bereits eine Viertelstunde Bewegung morgens für hilfreich und gesundheitsfördernd.  Der Darm ist zuständig für die Energie, dieser braucht gute Ernährung und Bewegung. Wenn der Stoffwechsel gut funktioniert, dann kann auch das Gehirn gut funktionieren.


Sportler sind öfters offline

Die Schwimmer der Energie AG Sportfamilie Lisa Zaiser und David Brandl führen ihre sportliche Karriere auf die Vorbildfunktion und Ermutigung der Familie, wie auch auf Vereinsangebote zurück, die Kinder und Jugendliche ansprechen können. Sie selbst nützen soziale Medien vorwiegend für die Öffentlichkeitsarbeit und wenn Wettbewerbe anstehen, wird das Handy offline geschaltet. Dies konnte Markus Eggensperger, der Leiter des Danceproject Linz nur bestätigen. Ihre Aufführungen mit den "Linzer Schnitten" und dem Junioren Weltmeister "Little Chris" begeisterten das Publikum.


Koordinationsübungen und kleine Bewegungsübungen zwischendurch

Frau Mag. Barbara Schagerl-Müllner (UNIQA Vitalcoach) stellte das Publikum vor die Herausforderung die vorgemachten Koordinationsübungen richtig nachzumachen. Außerdem bot der Informationsstand der UNIQA Versicherung

  • S3-Check zur Messung des Gleichgewichtes, der Koordination und der Körperstabilisation
  • Vital4Brain - bewusst bewegen, besser lernen
  • Informationsbroschüren, speziell für Kinder zu den Themen Bewegung und Ernährung

Impulsreferat: Gesundheits- und Fitnessexperte Toni Klein

Disskussionsrunde: Familienreferent LH-Stv. Dr. Manfred Haimbuchner, Generaldirektor DDr. Werner Steinecker (Energie AG), Gesundheits- und Fitnessexperte Toni Klein, Markus Eggensperger (Leiter Dance Project), Lisa Zaiser (Energie AG Sportfamilie)

Moderation: Sabine Kronberger


>>> Hier kommen Sie zum Fotorückblick


Lifestylekonzept/Gesundheits- und Fitnessexperte Toni Klein

 


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