In liebevoller Atmosphäre stärken wir unseren Körper, lernen uns bewusst zu entspannen und finden in ein neues, erholtes Körpergefühl. Der Fokus liegt auf einem gesunden Beckenboden, Schultern, Nacken, Rücken und einer gestärkten Mitte.
Alle Übungen richten sich ausschließlich an die Mamis.
Dein Baby ist mit dabei, es kann schlafen, du kannst stillen oder es spielt neben dir.