Ein Kind zur Welt bringen heißt, sich für dieses neue Leben vollkommen zur Verfügung zu stellen, auch körperlich. In der Schwangerschaft werden Bauchmuskeln, Rücken und Beckenboden extremen Belastungen ausgesetzt. Aber auch nach der Geburt gewöhnt man sich sehr schnell einseitige Bewegungsmuster an. Durch Atem-, gezielte Körper- und Muskelübungen werden wir die natürlichen Rückenvorgänge unterstützen und ein Training für Beckenboden und gesamte Rumpfmuskulatur erarbeiten.